Перейти к содержимому

YouFitnes

Путь к идеалу

  • Тренировки
  • Похудение
  • Фитнес
  • Правильное питание
  • Красота и здоровье
  • Тренировки
  • Похудение
  • Фитнес
  • Правильное питание
  • Красота и здоровье

Архив рубрик: Тренировки

  • Главная
  • Архив рубрики "Тренировки"
  • ( Страница2 )

Тренировки в домашних условиях: в чем достоинства?

Домашние тренировки
Многие задают вопрос: где лучше тренироваться, в спортзале или дома? На первый взгляд, выбор очевиден. Однако, тренировки в домашних условиях имеют свои плюсы, и их больше, чем может показаться на первый взгляд.
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Тренировки

Роды и грудное вскармливание: когда можно начинать тренировки?

Фитнес
Женщина обязательно должна отдохнуть после родов. Это вам не блинчики пожарить, раз-два и готово, и вы уже бодрячком. В первую очередь вы должны восстановить свои силы.
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Тренировки

Польза спортивного питания и тренировок с отягощениями

Давайте разберемся как тренировки с отягощениями влияют на организм человека, и насколько важно соблюдать спортивную диету для увеличения мышечной массы, силовых результатов и здоровья в целом.
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Правильное питание, Тренировки

Тренировки для увеличения ягодиц в домашних условиях

Существует убеждение, что подкачать ягодицы дома невозможно. Это мнение легко опровергнуть! С помощью приведенных упражнений подтянуть и подкачать мышцы ягодиц проще простого!
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Тренировки

Как вернуть форму после родов: секреты безопасных тренировок

После родов, все тренировки, направленные на борьбу с лишними килограммами, должны проводиться по максимально безопасной схеме.
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Тренировки

Перетренированность результат слишком интенсивных тренировок

Перетренированность
Как возникает перетренированность и к чему это может привести? В статье представлены наиболее важные сведения об этом состоянии.
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Тренировки

Привычки: 5 способов наладить режим тренировок

Способы наладить режим тренировок
Не зацикливаемся на одних и тех же упражнениях, не боимся экспериментировать и менять спортивный график. Исследования показали, что у сторонников однообразия - медленнее сгорают зловредные калории, а тренировки все больше утомляют. Стоит постоянно привносить изменения в фитнес-график, избегать повторов одних и тех же комплексов чаще, чем 2 раза в неделю.
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Тренировки

Минимальное количество физических тренировок

Минимальное количество тренировок
Канадские ученые утверждают, что не частота тренировок, а их общее количество имеет огромное значение для поддержания хорошего физического здоровья человека.
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Тренировки

Оптимальная тренировка для проработки всего тела

Оптимальная тренировка
Те, кто увлекаются фитнесом и собираются непрестанно работать над своим телом, задаются вопросом о том, какая программа тренировок является оптимальной. Как правило, в стандартном варианте люди просто варьируют различные типы тренировок на какой-то день, дают силовую нагрузку, при этом в зависимости от дня, варьируют ту или иную группу мышц.
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Тренировки

Главные правила восстановления организма после тренировок

Организму после любой серьезной нагрузки требуется время и ресурсы для восстановления. Для восстановления после тяжелой тренировки существуют ряд правил по восстановлению организма после тренировок
  • 26 Окт, 2020
  • (0) Комментарии
  • Автор: admin
  • Тренировки

Навигация по записям

Назад 1 2 3 … 5 Далее
Свежие записи
  • Фитнес — залог благосостояния вашего здоровья
  • Здоровый образ жизни
  • Фитнес-коктейль из авокадо и киви
  • Комплекс упражнений по слайд-аэробике
  • Овсяно-клюквенный коктейль с творогом
  • Женщины + Лишний вес = Потеря слуха
  • Меню для занятий силовым фитнесом
Калькулятор ИМТ

Калькулятор идеального веса

Категории
Знаменитости (1) Красота и здоровье (3) Похудение (11) Правильное питание (7) Рецепты (4) Сушка (1) Тренировки (42) Фитнес (9) Экипировка (3)

Архив
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
Поиск

© 2020 Все права защищены | Youfitnes.ru