Архив рубрик: Тренировки

Как накачать ягодицы без тренировок?

Больше всего укрепление ягодичных мышц происходит с помощью упражнений. Но что делать, если вы не можете тренироваться? Или, когда нет времени?

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Тренировки

Причины тошноты во время тренировки и как от нее избавиться

Тошнота после физических нагрузок может вызывать ненапрасные опасения. Рассмотрим основные причины тошноты во время тренировки

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Тренировки

Влияние силовых тренировок на рост детей

Часто можно встретить утверждение, что выполнение силовых упражнений в молодом возрасте негативно влияет на рост тела человека. Правда ли это?

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Тренировки

Что делать после тренировки? 6 важных вещей, которые нужно запомнить

Эффективность вашей тренировки также зависит от того, что вы делаете сразу после нее. У нас есть послетренировочный алфавит, который вы должны запомнить!

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Тренировки

5 преимуществ прыжков на скакалке. Почему стоит обратить внимание на этот вариант тренировки

У большинства из нас прыжки со скакалкой ассоциируются с детством. Это прекрасная тренировка приносит много пользы для здоровья и творит чудеса с фигурой и выносливостью.

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Тренировки

Хорошая программа тренировок

Программа тренировок это не просто набор упражнений или количества подходов и повторений! Качественная программа всегда направлена на определенные задачи

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Тренировки

Интервальные тренировки могут защитить от диабета и замедлить процессы старения

Хотите сжечь жир за короткое время и снизить риск диабета? Интервальные тренировки позволят замедлить процесс старения на клеточном уровне.

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Тренировки

Как найти мотивацию к тренировкам

Сложно не опустить руки и не поддаться лени, когда, казалось бы, все против тебя. Как же найти мотивацию? Стоит попробовать такие рекомендации

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Тренировки

Как выбрать подходящий вид тренировки

Если вы хотите иметь прекрасное тело и здоровье, а также задаетесь вопросом как выбрать подходящий вид тренировки, то эта статья для вас.

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Тренировки

Что лучше тренажерный зал или аэробная тренировка?

Тема очень спорная, однако, мы попытаемся привести только одни факты и доводы, чтобы вы самостоятельно могли сравнить результативность одного и второго подхода.

• 21 Окт, 2020
• (0) Комментарии
• Автор: admin
• Похудение, Тренировки