admin, Автор в YouFitnes

В современном мире люди не получают достаточно физических нагрузок. А ведь они несут значительную пользу общему состоянию организма.

Современные технические достижения снижают подвижность и физическую нагрузку человека. Рассмотрим основные правила здорового образа жизни.

В лечебно-оздоровительное и диетическое меню рекомендуем включить витаминный фитнес-коктейль из спелого авокадо, зеленого яблока и киви.

Небольшой, но ффективный комплекс упражнений по слайд-аэробике. Рукомендуем попробовать, что бы стать еще лучше и сильнее.

Из замороженной клюквы, овсяных хлопьев, а также зернистого творога рекомендуем приготовить вкусный и полезный фитнес-коктейль.

Исследователи в Гарварде закончили исследование, в котором участвовали 68 000 женщин. Оказалось, что лишний вес может приводить к потере слуха.

Если вы приняли серьезное решение построить свое тело, первое, что вам необходимо сделать - это сбалансировать свое питание.

Магазины пестрят обилием приспособлений для фитнеса. Не торопитесь приобретать полезную, на первый взгляд вещь. Давайте рассмотрим, надо ли вам оно?

Какое же направление фитнеса выбрать из существующего сегодня огромного количества? Давайте попробуем разобраться

Один из самых успешных курсов Джиллианы Майклс, который нравится девушкам – это «Стройная фигура за 30 дней». Поговорим о его преимуществах.