Октябрь 2020 - Страница 2 из 7

Забавные приметы в фитнесе

Немного фитнес юмора для наших читателей. Мы собрали некоторые забавные и не очень приметы относящиеся к фитнесу.

Как похудеть: домашний фитнес

Вы можете заниматься дома в перерыве между делами домашним фитнесом. Предлагаем Вам несколько несложных упражнений.

Какими должны быть физические тренировки у людей с ишемической болезнью сердца

Физические тренировки для людей с ишемической болезнью сердца

Физические тренировки людей с ишемической болезнью сердца (ИБС), как важнейший фактор улучшения здоровья и качества жизни.

Тренировка груди в тренажерном зале

Красивые мышцы груди всегда производят впечатление. Иногда говорят хорошо накачанная грудь – визитная карточка спортсмена. Если кто думает грудная мышца в хорошей форме нужна только мужской половине, глубоко ошибаются.

Мифы о тренировках в фитнесе

Индустрия фитнеса - наверное одна из самых "мифосодержащих" индустрий среди всех существуюших. Разбираем несколько распространенных мифов...

Упражнения для полных: с чего начать? Танцы, йога, прогулки — идеи для тренировок

Людям, страдающим ожирением или избыточным весом, трудно убедить себя заняться спортом. К счастью, нам не нужно быть спортсменами, и нам не нужны исключительные навыки или оборудование для регулярных тренировок.

Тренировки в домашних условиях: в чем достоинства?

Многие задают вопрос: где лучше тренироваться, в спортзале или дома? На первый взгляд, выбор очевиден. Однако, тренировки в домашних условиях имеют свои плюсы, и их больше, чем может показаться на первый взгляд.

Роды и грудное вскармливание: когда можно начинать тренировки?

Женщина обязательно должна отдохнуть после родов. Это вам не блинчики пожарить, раз-два и готово, и вы уже бодрячком. В первую очередь вы должны восстановить свои силы.

Польза спортивного питания и тренировок с отягощениями

Давайте разберемся как тренировки с отягощениями влияют на организм человека, и насколько важно соблюдать спортивную диету для увеличения мышечной массы, силовых результатов и здоровья в целом.

Тренировки для увеличения ягодиц в домашних условиях

Существует убеждение, что подкачать ягодицы дома невозможно. Это мнение легко опровергнуть! С помощью приведенных упражнений подтянуть и подкачать мышцы ягодиц проще простого!